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クロスウォーカーダイエット測定項目

明日(10月9日)からクロスウォーカーを毎日、眠る時以外は一日中着用します。

測定項目は、「体重、体脂肪率、ウエスト、ヒップ」を毎日計ります。
時間があれば、散歩に行くなどウォーキングの時間を増やそうと思っています。

まず、現在のサイズを公表しておきます。

身長:156.5cm
体重:47.6kg
体脂肪率:25.7
ウエスト:69cm
ヒップ:84cm

ちなみにウエスト写真(前から)
ウエスト前から


ウエスト写真(横から)
ウエスト横から


こんな状況からクロスウォーカーダイエットスタートです!!!


食事はこれまで通りに普通に食べます。
暴飲・暴食にならない程度に・・・

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